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Ponsoye - la croix St André (VTT)

Une brève incursion dans les Serres du St Peray
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18km
+451m/-464m
02:00

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

18.28 km
1095 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
450 m
465 m
720 m
528 m
614 m

Date et durée

29 décembre 2009
09:45
29 décembre 2009
12:11
02h25m40s
2h00m22s
00h25m18s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

21 km/h
au km 6.8

389 m/h
1h01m25s

-984 m/h
0h26m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
2h00m22s

487 Cal
243 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:12:1250 - 99 w00:27:58100 - 149 w00:39:01150 - 199 w00:06:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s189 watts1m182 watts2m177 watts5m145 watts10m124 watts20m103 watts40m95 watts1h76 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Alboussière · Les plus belles randonnées autour de Alboussière
https://www.visugpx.com/1293735821
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)