Départ : Les Herbiers, Parking du Mont des Alouettes
- Technique et dénivelé : sur les pistes du Mont des Alouettes (La Maha : dont une montée difficile)
- On rejoint Mallièvre par Le Puy du fou (facile)
- Une partie technique sur les bords de Sèvre : ludique
- Retour par Les Epesses (quelques côtes), Le Puy du Fou
- Longue descente vers Les Herbiers
- Montée finale vers le Mont des Alouettes
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45 km
+801 m/-796 m
03:45
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Longueur et nombre de points
44.76 km
1491 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
800 m
796 m
246 m
106 m
183 m
Date et durée
29 décembre 2010
08:30
29 décembre 2010
12:45
04:14:13
03:44:46
00:29:27
Vitesses et denivelés horaires
11.9 km/h
Détail »
52.8 km/h
au km 37.4
457 m/h
1h09m29s
-1047 m/h
0h32m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'24" | 13.7 km/h | |
| 2 | 03'42" | 16.2 km/h | |
| 3 | 05'47" | 10.4 km/h | 05'29" |
| 4 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 5 | 06'17" | 9.6 km/h | |
| 6 | 05'03" | 11.9 km/h | |
| 7 | 04'55" | 12.2 km/h | 08'22" |
| 8 | 06'22" | 9.4 km/h | |
| 9 | 05'19" | 11.3 km/h | |
| 10 | 03'37" | 16.6 km/h | |
| 11 | 02'51" | 21.1 km/h | |
| 12 | 02'06" | 28.5 km/h | |
| 13 | 02'44" | 22 km/h | |
| 14 | 03'56" | 15.3 km/h | |
| 15 | 03'06" | 19.3 km/h | |
| 16 | 03'30" | 17.2 km/h | |
| 17 | 03'58" | 15.1 km/h | |
| 18 | 02'41" | 22.3 km/h | |
| 19 | 04'10" | 14.4 km/h | |
| 20 | 05'15" | 11.4 km/h | |
| 21 | 02'01" | 29.6 km/h | |
| 22 | 06'07" | 9.8 km/h | |
| 23 | 04'40" | 12.9 km/h | 10'17" |
| 24 | 07'53" | 7.6 km/h | |
| 25 | 03'56" | 15.3 km/h | |
| 26 | 05'26" | 11.1 km/h | |
| 27 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 28 | 07'46" | 7.7 km/h | |
| 29 | 04'38" | 12.9 km/h | |
| 30 | 06'39" | 9 km/h | |
| 31 | 07'44" | 7.8 km/h | |
| 32 | 05'32" | 10.9 km/h | |
| 33 | 03'12" | 18.7 km/h | 05'19" |
| 34 | 02'44" | 21.9 km/h | |
| 35 | 02'08" | 28.1 km/h | |
| 36 | 03'48" | 15.8 km/h | |
| 37 | 08'02" | 7.5 km/h | |
| 38 | 03'08" | 19.1 km/h | |
| 39 | 02'22" | 25.3 km/h | |
| 40 | 05'04" | 11.9 km/h | |
| 41 | 04'37" | 13 km/h | |
| 42 | 04'25" | 13.6 km/h | |
| 43 | 03'37" | 16.6 km/h | |
| 44 | 10'50" | 5.5 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
74 Watts
3h44m46s
950 Cal
254 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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