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ste.ruiz le 05.12.2010

SAINTELYON EXPRESSCourse à pied

SAINTE LYON EXPRESS 05/12/2010 VINCENT ET STEPHANE
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3D
45.1 km
+885 m/-1419 m
05:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

45.11 km
3477 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
884 m
1419 m
830 m
158 m
436 m

Date et durée

05 décembre 2010
00:00
05 décembre 2010
05:12
05:11:58
05:02:31
00:09:27

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 16

551 m/h
1h17m27s

-753 m/h
1h33m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
5h02m31s

1910 Cal
379 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4950 - 99 w02:17:08100 - 149 w01:46:12150 - 199 w00:28:33200 - 249 w00:15:25250 - 299 w00:02:57300 - 349 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts1m309 watts2m249 watts5m219 watts10m198 watts20m163 watts40m132 watts1h129 watts

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2932ET - Monts du Lyonnais 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or 3032SB - Vénissieux / Oullins / Givors
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