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jonybegood le 11.12.2010

Macaron 11/12 (VTT)

18km
+738m/-710m
02:30
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Balade au mont macaron avec Nico, max, renaud et jon.
Bravo à renaud qui s'est tappé toute la balade avec son rigide!!

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.38 km
1778 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
737 m
711 m
853 m
156 m
557 m

Date et durée

11 décembre 2010
11:49
11 décembre 2010
15:36
03h47m02s
2h23m42s
01h23m20s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

22.5 km/h
au km 10

515 m/h
1h21m56s

-1123 m/h
0h35m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
2h23m42s

681 Cal
284 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:28:5450 - 99 w00:16:44100 - 149 w00:28:49150 - 199 w00:23:50200 - 249 w00:06:25250 - 299 w00:01:20300 - 349 w00:00:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m309 watts2m283 watts5m203 watts10m173 watts20m144 watts40m128 watts1h119 watts

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Itinéraires VTT autour de Cantaron · Les plus belles randonnées autour de Cantaron
https://www.visugpx.com/1292084645
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