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Cyclo les 3 Cols 2009Cyclotourisme

2009-05-21_Cyclo les 3 Cols Dist.150Km Asc.2215m 5h21.gpx
Actions
149 km
+2584 m/-2580 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

149.39 km
6285 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2584 m
2580 m
869 m
238 m
602 m

Date et durée

21 mai 2009
08:58
21 mai 2009
14:26
05:27:39
05:24:29
00:03:10

Vitesses et denivelés horaires

27.6 km/h
Détail »

66 km/h
au km 98.6

856 m/h
2h27m08s

-2413 m/h
0h52m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

259 Watts
5h24m29s

4824 Cal
892 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:3350 - 99 w00:07:25100 - 149 w00:10:48150 - 199 w00:42:02200 - 249 w01:30:37250 - 299 w01:19:44300 - 349 w00:30:35+ 350 w00:51:17

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s689 watts1m665 watts2m642 watts5m454 watts10m398 watts20m365 watts40m341 watts1h312 watts

Plus

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374624170 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de La Tour-de-Salvagny · Les plus belles randonnées autour de La Tour-de-Salvagny
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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 2932ET - Monts du Lyonnais 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or 3032SB - Vénissieux / Oullins / Givors
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