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jeanluc_c01 le 15.11.2010

rando VTT Montalieu 2010 (VTT)

65km
1416m
05:00
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Rando technique et physique par sa distance et son dénivelé.
prenez le temps d'apprécier les points de vues.

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

65.03 km
1241 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1415 m
1416 m
985 m
193 m
475 m

Date et durée

11 novembre 2010
08:28
11 novembre 2010
13:59
05h30m51s
5h05m39s
00h25m12s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

68.5 km/h
au km 50.9

581 m/h
2h06m56s

-1960 m/h
0h36m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
5h05m39s

1780 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:02:2150 - 99 w00:49:50100 - 149 w01:09:44150 - 199 w01:05:31200 - 249 w00:17:05250 - 299 w00:04:26300 - 349 w00:00:40+ 350 w00:01:05

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s367 watts1m351 watts2m286 watts5m264 watts10m252 watts20m199 watts40m180 watts1h180 watts

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Itinéraires VTT autour de Montalieu-Vercieu · Les plus belles randonnées autour de Montalieu-Vercieu
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