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fretournard@gmail.com le 06.11.2010

course du 6/11Course à pied

Course du 6 nov
Actions
20 km
+259 m/-265 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.55 km
8829 pts
4 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
259 m
265 m
414 m
307 m
359 m

Date et durée

06 novembre 2010
11:03
06 novembre 2010
13:30
02:27:11
02:27:00
00:00:11

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 0.2

463 m/h
0h21m14s

-462 m/h
0h21m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
2h27m00s

730 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1150 - 99 w01:55:02100 - 149 w00:22:28150 - 199 w00:07:13200 - 249 w00:02:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m213 watts2m203 watts5m149 watts10m128 watts20m102 watts40m97 watts1h90 watts

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507217 [Légende]
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