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sortie renards du manet vers clamart 30/10/2010VTT

pour ce dimanche, pas de casse mécanique: un rayon (et hop Pierrick retourne à la maison; 2 crevaisons au meme moment et un dérailleur et hop retour ss pour Stéphane)
Le pilote s'est meme perdu (bouh).
Une sortie longue pour une destination un peu rare pour le club
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22 km
+460 m/-456 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

21.77 km
1272 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
459 m
456 m
215 m
105 m
173 m

Date et durée

01 juillet 2010
17:32
01 juillet 2010
19:40
02:08:12
01:52:58
00:15:14

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

23.3 km/h
au km 21.3

719 m/h
0h23m57s

-737 m/h
0h23m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
1h52m58s

423 Cal
225 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0750 - 99 w00:20:28100 - 149 w00:12:26150 - 199 w00:07:19200 - 249 w00:02:50250 - 299 w00:01:47300 - 349 w00:00:54+ 350 w00:02:49

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s571 watts1m472 watts2m332 watts5m283 watts10m206 watts20m184 watts40m149 watts1h140 watts

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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes