Départ ste claire jusqu'a aspremont par la route puis enchainement de "spé" à la cima et chauve complétement sec pour moi.
Actions 3D 40.3 km
+1346 m/-1347 m
04:45
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Longueur et nombre de points 40.34 km
3734 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1346 m
1348 m
839 m
212 m
545 m
Date et durée 30 octobre 2010 09:09
30 octobre 2010 14:44
05:34:52
04:45:34
00:49:18
Vitesses et denivelés horaires 8.5 km/hDétail »
77.3 km/hau km 39
486 m/h2h28m12s
-921 m/h1h22m56s
km Temps Vitesse Pause 1 04'58" 12.1 km/h 2 06'42" 8.9 km/h 3 07'36" 7.9 km/h 4 03'25" 17.6 km/h 5 02'26" 24.7 km/h 6 04'30" 13.3 km/h 7 03'43" 16.1 km/h 8 04'32" 13.2 km/h 9 05'04" 11.9 km/h 10 04'34" 13.1 km/h 11 04'28" 13.4 km/h 12 07'53" 7.6 km/h 13 07'01" 8.6 km/h 06'03" 14 05'58" 10.1 km/h 15 07'12" 8.3 km/h 16 06'47" 8.9 km/h 17 12'02" 5 km/h 18 10'37" 5.7 km/h 19 08'38" 7 km/h 06'22" 20 08'08" 7.4 km/h 21 05'28" 11 km/h 22 07'50" 7.7 km/h 23 16'39" 3.6 km/h 17'27" 24 10'49" 5.5 km/h 25 15'03" 4 km/h 06'00" 26 05'17" 11.4 km/h 27 06'42" 9 km/h 05'21" 28 09'37" 6.2 km/h 29 07'00" 8.6 km/h 30 04'18" 14 km/h 31 11'30" 5.2 km/h 02'31" 32 16'46" 3.6 km/h 03'20" 33 06'53" 8.7 km/h 34 05'42" 10.5 km/h 02'14" 35 07'08" 8.4 km/h 36 04'13" 14.2 km/h 37 08'18" 7.2 km/h 38 01'49" 33 km/h 39 01'43" 35 km/h 40 04'52" 12.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts4h45m34s
1375 Cal289 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:09 50 - 99 w 00:40:16 100 - 149 w 01:04:35 150 - 199 w 00:43:03 200 - 249 w 00:11:26 250 - 299 w 00:03:05 300 - 349 w 00:01:43 + 350 w 00:02:00
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 461 watts 1m 406 watts 2m 363 watts 5m 244 watts 10m 233 watts 20m 189 watts 40m 150 watts 1h 144 watts
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