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Tour cima/chauve Loic/jonVTT

Départ ste claire jusqu'a aspremont par la route puis enchainement de "spé" à la cima et chauve complétement sec pour moi.
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40 km
+1346 m/-1347 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.34 km
3734 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1346 m
1348 m
839 m
212 m
545 m

Date et durée

30 octobre 2010
09:09
30 octobre 2010
14:44
05h34m52s
4h39m44s
00h55m08s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

80.6 km/h
au km 38.4

477 m/h
2h32m06s

-1046 m/h
1h10m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
4h39m44s

1392 Cal
299 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:48:4050 - 99 w00:40:17100 - 149 w01:05:01150 - 199 w00:42:40200 - 249 w00:11:22250 - 299 w00:03:08300 - 349 w00:01:42+ 350 w00:01:58

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s460 watts1m405 watts2m362 watts5m210 watts10m163 watts20m156 watts40m148 watts1h141 watts

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159324152 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-André-de-la-Roche · Les plus belles randonnées autour de Saint-André-de-la-Roche
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3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur