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sortie urban trail (Course à pied)

Petite sortie dominicale dans Lyon intra-muros avec pour objectif de faire chauffer les quadriceps !!!
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23km
+541m/-563m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

22.86 km
2957 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
541 m
563 m
297 m
168 m
210 m

Date et durée

22 octobre 2010
17:11
24 octobre 2010
11:23
2 jours
2h41m56s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

21 km/h
au km 12.2

657 m/h
0h43m29s

-868 m/h
0h31m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
2h41m56s

922 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w39:59:3850 - 99 w01:21:24100 - 149 w00:35:52150 - 199 w00:03:13200 - 249 w00:04:18250 - 299 w00:02:54300 - 349 w00:02:00+ 350 w00:02:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s436 watts1m389 watts2m368 watts5m364 watts10m303 watts20m204 watts40m165 watts1h143 watts

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7612540 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Lyon · Les plus belles randonnées autour de Lyon
https://www.visugpx.com/1287933527
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Lyon Villeurbanne Mont d'Or (3031OT)