Ballade du centre de Lyon vers les monts du Lyonnais par le sentier de Rochecardon. A pratiquer par temps sec.
Actions 29 km
+467 m/-501 m
03:30
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Longueur et nombre de points 28.99 km
617 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
467 m
502 m
553 m
159 m
319 m
Date et durée 09 octobre 2010 13:28
09 octobre 2010 16:54
03:26:21
03:23:29
00:02:52
Vitesse et denivelés horaires 8.5 km/hDétail »
37.3 km/hau km 24.2
288 m/h1h16m33s
-609 m/h0h37m45s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'12" 14.3 km/h 2 07'00" 8.6 km/h 3 04'23" 13.7 km/h 02'52" 4 04'35" 13.1 km/h 5 08'05" 7.4 km/h 6 04'52" 12.3 km/h 7 06'45" 8.9 km/h 8 09'50" 6.1 km/h 9 10'54" 5.5 km/h 10 12'55" 4.6 km/h 11 07'58" 7.5 km/h 12 08'16" 7.3 km/h 13 10'41" 5.6 km/h 14 15'23" 3.9 km/h 15 14'24" 4.2 km/h 16 06'49" 8.8 km/h 17 08'05" 7.4 km/h 18 07'40" 7.8 km/h 19 04'36" 13.1 km/h 20 04'06" 14.7 km/h 21 03'11" 18.9 km/h 22 05'30" 10.9 km/h 23 03'43" 16.2 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 25 04'32" 13.3 km/h 26 04'48" 12.5 km/h 27 05'06" 11.8 km/h 28 06'05" 9.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 47 Watts3h23m29s
554 Cal163 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:43:38 50 - 99 w 00:57:05 100 - 149 w 00:25:50 150 - 199 w 00:04:43 200 - 249 w 00:00:15 250 - 299 w 00:00:13 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 296 watts 1m 236 watts 2m 179 watts 5m 140 watts 10m 124 watts 20m 105 watts 40m 87 watts 1h 85 watts Plus Affiché 766 fois, téléchargé 30 fois
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