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rvloridan le 17.10.2010

Randonnée VTT Lacroix St Ouen 17/10/2010 70kmsVTT

Organisée par le club VTT FFCT de La Malmaire à Lacroix St Ouen.
Plusieurs circuits étaient proposées, 25, 50 et 70kms.
Actions
70 km
+1080 m/-1085 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

70 km
9939 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1080 m
1085 m
202 m
81 m
130 m

Date et durée

17 octobre 2010
08:12
17 octobre 2010
13:21
05:09:39
04:22:13
00:47:26

Vitesses et denivelés horaires

16 km/h
Détail »

42.6 km/h
au km 28.7

750 m/h
1h02m32s

-1146 m/h
0h42m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
4h22m13s

1585 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:4350 - 99 w00:32:58100 - 149 w00:46:58150 - 199 w00:36:49200 - 249 w00:25:36250 - 299 w00:15:08300 - 349 w00:05:27+ 350 w00:01:07

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s376 watts1m346 watts2m312 watts5m259 watts10m208 watts20m167 watts40m147 watts1h142 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lacroix-Saint-Ouen · Les plus belles randonnées autour de Lacroix-Saint-Ouen
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