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Tour du lac de Miribel depuis Lyon centreVTT

Ballade de 45km environ autour du lac de Miribel depuis Lyon centre.
Cette balade emprunte les sentiers VTT n°4 et n°5 balisés autours du lac.
Actions
46 km
+186 m/-73 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.52 km
606 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
185 m
73 m
230 m
117 m
179 m

Date et durée

17 octobre 2010
11:52
17 octobre 2010
15:03
03:11:11
02:59:56
00:11:15

Vitesse et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

25.1 km/h
au km 4.1

472 m/h
0h09m58s

-675 m/h
0h01m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
2h59m56s

820 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:0950 - 99 w01:23:10100 - 149 w00:43:40150 - 199 w00:09:01200 - 249 w00:01:03+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s469 watts1m323 watts2m234 watts5m203 watts10m173 watts20m128 watts40m111 watts1h110 watts

Plus

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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or 3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel