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Randonnée St Etienne de Montluc 2010 (VTT)

Randonnée de St Etienne de Montluc (44). Départ de la Guerche (stade).
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36km
+440m/-440m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

35.61 km
1771 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
440 m
441 m
88 m
7 m
46 m

Date et durée

03 octobre 2010
08:38
03 octobre 2010
11:16
02h38m15s
2h33m33s
00h04m42s

Vitesse et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 19.7

462 m/h
0h28m25s

-800 m/h
0h14m37s

Fréquence cardiaque

113 bpm
198 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:17:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:39:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:28:12FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:47:55FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
2h33m33s

704 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:01:3450 - 99 w00:34:38100 - 149 w00:41:23150 - 199 w00:15:46200 - 249 w00:03:57250 - 299 w00:00:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m258 watts2m231 watts5m171 watts10m147 watts20m121 watts40m106 watts1h97 watts

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8612628 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Étienne-de-Montluc · Les plus belles randonnées autour de Saint-Étienne-de-Montluc
https://www.visugpx.com/1287182351
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