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Randonnée St Jacut les Pins 2010 (VTT)

Circuit des 40 km de la randonnée de St jacut les pins (56) en septembre 2010
Options
40km
+689m/-689m
03:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

40.35 km
2744 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
689 m
690 m
87 m
13 m
52 m

Date et durée

19 septembre 2010
08:42
19 septembre 2010
12:31
03h49m24s
3h28m04s
00h21m20s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 39.7

511 m/h
0h42m05s

-827 m/h
0h24m58s

Fréquence cardiaque

99 bpm
194 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:29:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:38FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:42:11FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:30:30FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
3h28m04s

775 Cal
224 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:05:0650 - 99 w00:47:25100 - 149 w00:29:34150 - 199 w00:19:55200 - 249 w00:06:33250 - 299 w00:00:36300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m259 watts2m234 watts5m160 watts10m114 watts20m95 watts40m80 watts1h72 watts

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9814330 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Jacut-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jacut-les-Pins
https://www.visugpx.com/1287181305
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