Seconde partie de la randonnée de Couëron (44) au départ de la Guerche (à Saint Etienne de montluc)
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31km
+411m/-411m
02:00
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Length and number of waypoints
31.04 km
1372 pts
Elevation and altitude
calculated without threshold and smoothing out 5 points
411 m
412 m
88 m
11 m
51 m
Date et durée
05 septembre 2010
16:48
05 septembre 2010
18:44
01h56m02s
Vitesse et denivelés horaires
16.1 km/h
Détail »
42 km/h
au km 22.5
520 m/h
0h25m08s
-1135 m/h
0h08m52s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'44" | 12.7 km/h | |
| 2 | 03'07" | 19.2 km/h | |
| 3 | 06'27" | 9.3 km/h | |
| 4 | 03'33" | 16.9 km/h | |
| 5 | 05'49" | 10.3 km/h | |
| 6 | 03'55" | 15.3 km/h | |
| 7 | 03'27" | 17.4 km/h | |
| 8 | 02'42" | 22.2 km/h | |
| 9 | 02'54" | 20.7 km/h | |
| 10 | 03'39" | 16.4 km/h | |
| 11 | 03'11" | 18.9 km/h | |
| 12 | 02'39" | 22.6 km/h | |
| 13 | 03'07" | 19.3 km/h | |
| 14 | 02'23" | 25.2 km/h | |
| 15 | 02'20" | 25.7 km/h | |
| 16 | 04'36" | 13 km/h | |
| 17 | 03'52" | 15.5 km/h | |
| 18 | 04'01" | 15 km/h | |
| 19 | 03'35" | 16.7 km/h | |
| 20 | 03'10" | 19 km/h | |
| 21 | 03'33" | 16.9 km/h | |
| 22 | 02'33" | 23.5 km/h | |
| 23 | 02'47" | 21.5 km/h | |
| 24 | 05'06" | 11.8 km/h | |
| 25 | 03'15" | 18.4 km/h | |
| 26 | 03'37" | 16.6 km/h | |
| 27 | 06'15" | 9.6 km/h | |
| 28 | 05'04" | 11.8 km/h | |
| 29 | 03'03" | 19.7 km/h | |
| 30 | 04'49" | 12.5 km/h | |
Fréquence cardiaque
109 bpm
194 bpm
165 bpm
88% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique
90 Watts
1h56m02s
600 Cal
310 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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Connection
75
109
26 [Légende]
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