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yougs_4 le 14.10.2010

Mont Pécloz en boucle par les crêtes et pointes Fougère Chamosseran Armenaz (Bauges) (Course à pied)

18km
1743m
05:15
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Au départ de la Cabane ONF de Nant Fourchu (Parking 100m plus loin), prendre la direction "Haut du Four- Grand Roc" par une route forestière puis un sentier qui serpente de part et d'autre du Rau des Fougères (peut être très humide). Au panneau "col de la Fougères 15'", prendre à droite (Combe fFort). On coupe ensuite le sentier qui y va pour monter droit dans la pente en direction de la Pointe de la Fougère. Parcourt d'arête vertigineux par endroit mais splendide (R4) jusqu'au Mont d'Armenaz.
.
photos là: goo.gl/photos/1JSCNE9TVteC8Zn49

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

17.55 km
3471 pts
14 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1742 m
1744 m
2202 m
963 m
1535 m

Date et durée

14 octobre 2010
09:12
14 octobre 2010
16:08
06h55m27s
5h21m40s
01h33m47s

Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

20.1 km/h
au km 12

503 m/h
2h57m39s

-705 m/h
2h07m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
5h21m40s

1671 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:31:2250 - 99 w01:36:32100 - 149 w01:04:35150 - 199 w00:26:49200 - 249 w00:05:57250 - 299 w00:04:06300 - 349 w00:01:05+ 350 w00:04:35

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s753 watts1m693 watts2m602 watts5m341 watts10m227 watts20m182 watts40m158 watts1h148 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Grésy-sur-Isère · Les plus belles randonnées autour de Grésy-sur-Isère
https://www.visugpx.com/1287079543
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