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planoise (Course à pied)

ballade dans la foret de planoise
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10km
+218m/-237m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

9.67 km
993 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
217 m
237 m
497 m
315 m
395 m

Date et durée

20 décembre 2009
09:37
20 décembre 2009
10:51
01h14m40s
1h11m35s
00h03m05s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 8.6

594 m/h
0h20m58s

-556 m/h
0h23m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
1h11m35s

439 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0550 - 99 w00:29:13100 - 149 w00:17:37150 - 199 w00:06:51200 - 249 w00:06:28250 - 299 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m255 watts2m239 watts5m199 watts10m187 watts20m165 watts40m133 watts1h109 watts

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335312 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Autun · Les plus belles randonnées autour de Autun
https://www.visugpx.com/1286909165
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Autun (2825E) Le Creusot (2925O)