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le lezard le 10.10.2010

Trail de plouescatCourse à pied

parcours long du trail de la baie de kernic a plouescat
Actions
23 km
+475 m/-486 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

22.58 km
1514 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
475 m
486 m
62 m
-7 m
21 m

Date et durée

10 octobre 2010
10:04
10 octobre 2010
12:06
02:02:19

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 1.2

506 m/h
0h23m24s

-650 m/h
0h21m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
2h02m19s

830 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:2050 - 99 w00:44:05100 - 149 w00:56:59150 - 199 w00:13:31200 - 249 w00:04:40250 - 299 w00:01:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s287 watts1m273 watts2m228 watts5m170 watts10m147 watts20m139 watts40m134 watts1h130 watts

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567918 [Légende]
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