La rando de quevert du 5 septembre
Actions 3D 35.9 km
+1097 m/-977 m
03:16
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Longueur et nombre de points 35.9 km
3513 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1097 m
978 m
213 m
33 m
155 m
Date et durée 05 septembre 2010 06:36
05 septembre 2010 10:01
03:25:47
03:16:25
00:09:22
Vitesses et denivelés horaires 11 km/hDétail »
372 km/hau km 5.6
799 m/h1h00m50s
-836 m/h0h46m26s
km Temps Vitesse Pause 1 04'31" 13.3 km/h 2 03'51" 15.6 km/h 3 09'00" 6.7 km/h 4 05'46" 10.4 km/h 5 04'10" 14.4 km/h 6 03'12" 18.7 km/h 7 04'47" 12.5 km/h 8 05'32" 10.8 km/h 9 06'03" 9.9 km/h 10 04'56" 12.1 km/h 11 06'09" 9.8 km/h 12 08'37" 7 km/h 13 05'36" 10.7 km/h 14 09'52" 6.1 km/h 03'06" 15 04'45" 12.6 km/h 16 05'10" 11.6 km/h 17 04'53" 12.3 km/h 18 02'58" 20.2 km/h 19 02'50" 21.2 km/h 20 06'05" 9.9 km/h 21 06'03" 9.9 km/h 22 05'28" 11 km/h 05'44" 23 06'10" 9.7 km/h 24 08'43" 6.9 km/h 25 06'10" 9.7 km/h 26 04'30" 13.3 km/h 27 05'41" 10.6 km/h 28 04'21" 13.8 km/h 29 04'15" 14.1 km/h 30 05'15" 11.4 km/h 31 03'23" 17.8 km/h 32 03'11" 18.9 km/h 33 06'31" 9.2 km/h 34 06'32" 9.2 km/h 35 07'34" 7.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts3h16m25s
1030 Cal315 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:00 50 - 99 w 00:31:54 100 - 149 w 00:29:09 150 - 199 w 00:17:28 200 - 249 w 00:08:32 250 - 299 w 00:06:00 300 - 349 w 00:04:10 + 350 w 00:06:11
Puissances max fournies 225w 450w 675w 900w 1125w 1350w w 30s 1301 watts 1m 1206 watts 2m 793 watts 5m 398 watts 10m 244 watts 20m 211 watts 40m 174 watts 1h 155 watts
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