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virloc le 25.09.2010

Les virades de l'espoire SabléCourse à pied

Virades 2010
Actions
10 km
+98 m/-92 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.11 km
3213 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
97 m
93 m
40 m
8 m
24 m

Date et durée

25 septembre 2010
09:28
25 septembre 2010
10:22
00:53:40

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 9.8

482 m/h
0h09m25s

-733 m/h
0h06m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
0h53m40s

339 Cal
379 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:30:46100 - 149 w00:16:35150 - 199 w00:03:55200 - 249 w00:01:57250 - 299 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m210 watts2m169 watts5m145 watts10m129 watts20m118 watts40m112 watts1h97 watts

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314811 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Sablé-sur-Sarthe · Les plus belles randonnées autour de Sablé-sur-Sarthe
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