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tomdieu le 16.09.2010

Val de CagnesCourse à pied

càp avec Caro
Actions
8 km
+95 m/-224 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

7.84 km
620 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
95 m
225 m
144 m
13 m
40 m

Date et durée

16 septembre 2010
18:14
16 septembre 2010
19:00
00:46:27

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

12 km/h
au km 7.5

484 m/h
0h06m15s

-666 m/h
0h16m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
0h46m27s

287 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:23:58100 - 149 w00:17:28150 - 199 w00:03:29200 - 249 w00:01:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m205 watts2m160 watts5m145 watts10m135 watts20m119 watts40m112 watts1h84 watts

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23355 [Légende]
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