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grand raid de godefroyVTT

Challenge organisé par Xfree avec différents parcours à disposition;: du 40km au 160km! Sa Cause!!!
Je me suis lancé sur le 90km avec 2190 annoncé ... C'est déja pas si mal!.
Coté météo coup de bol pas de pluie et chemins dans l'ensemble assez praticables. Des singles en descente principalement avec des parties un peu technique. Dans l'ensemble il faut plus être endurant que technique.
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3D
87.4 km
+2750 m/-2759 m
06:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

87.42 km
3648 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2750 m
2759 m
437 m
188 m
303 m

Date et durée

12 septembre 2010
07:45
12 septembre 2010
14:35
06:49:16
06:02:34
00:46:42

Vitesses et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

49.5 km/h
au km 85.2

772 m/h
3h00m20s

-1854 m/h
1h12m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
6h02m34s

2738 Cal
453 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:3650 - 99 w00:50:39100 - 149 w00:46:26150 - 199 w00:55:36200 - 249 w00:40:13250 - 299 w00:27:37300 - 349 w00:12:51+ 350 w00:16:02

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s766 watts1m719 watts2m499 watts5m392 watts10m267 watts20m235 watts40m205 watts1h194 watts

Plus

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327673288 [Légende]
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