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Mini Raid des Jambes Raides - Trail (Course à pied)

1ère section d'un mini raid organisé par Arnaud.
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4km
+146m/-147m
00:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

3.72 km
329 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 15 meters and smoothing out 5 points
145 m
147 m
487 m
380 m
419 m

Date et durée

28 août 2010
10:02
28 août 2010
10:24
00h22m04s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 2.2

759 m/h
0h09m55s

-1057 m/h
0h07m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

157 Watts
0h22m04s

199 Cal
541 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:32100 - 149 w00:07:16150 - 199 w00:06:51200 - 249 w00:03:39250 - 299 w00:01:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s270 watts1m256 watts2m228 watts5m213 watts10m190 watts20m165 watts40m86 watts1h58 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Falicon · Les plus belles randonnées autour de Falicon
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)