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tomdieu le 28.08.2010

Mini Raid des Jambes Raides - TrailCourse à pied

1ère section d'un mini raid organisé par Arnaud.
Actions
4 km
+146 m/-147 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

3.72 km
329 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
145 m
147 m
487 m
380 m
419 m

Date et durée

28 août 2010
10:02
28 août 2010
10:24
00:22:04

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 2.3

749 m/h
0h08m37s

-1177 m/h
0h05m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

158 Watts
0h22m04s

200 Cal
544 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:32100 - 149 w00:07:03150 - 199 w00:06:44200 - 249 w00:03:59250 - 299 w00:01:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s271 watts1m257 watts2m229 watts5m214 watts10m191 watts20m166 watts40m87 watts1h58 watts

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