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TGC 2010 Tour de la Grande Casse (Vanoise)Course à pied

Au départ de Pralognant la Vanoise
trailsvanoise.fr/les-trails/week-end-du-tgc/tour-de-la-grande-casse
.
photos là: goo.gl/photos/jEFhNKVUG9pfzj4F7
.
Autres sorties en Vanoise: www.visugpx.com/membres/87/vanoise/
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63 km
+3873 m/-3866 m
13:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

63 km
6941 pts
13 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3873 m
3866 m
2754 m
1415 m
2154 m

Date et durée

22 août 2010
06:02
22 août 2010
19:31
13:28:12
12:54:35
00:33:37

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 12

538 m/h
6h54m07s

-838 m/h
4h13m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
12h54m35s

4607 Cal
357 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:3050 - 99 w05:25:01100 - 149 w03:56:47150 - 199 w01:50:43200 - 249 w00:18:40250 - 299 w00:01:52+ 350 w00:01:28

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s443 watts1m409 watts2m386 watts5m249 watts10m201 watts20m191 watts40m181 watts1h178 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Pralognan-la-Vanoise · Les plus belles randonnées autour de Pralognan-la-Vanoise
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3532ET - Les Arcs/La Plagne/Pn de la Vanoise 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne 3534OT - Les Trois-Vallees/Modane/PN de la Vanoise 3633ET - Tignes / Val-D'Isère / Haute-Maurienne / Pn de la Vanoise
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