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VTT - De Antony à St Remy les chevreusesVTT

Après un passage par les singles de Verrières, les coteaux de Igny, un tour sur la fin du tracé de la Jean Racine 2010 50 km avant de reprendre le RER
Actions
38 km
+774 m/-753 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

37.89 km
2033 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
774 m
754 m
171 m
56 m
125 m

Date et durée

03 août 2010
18:30
03 août 2010
21:37
03:06:46
03:03:14
00:03:32

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 8.6

515 m/h
1h01m16s

-1124 m/h
0h26m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
3h03m14s

877 Cal
287 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:3150 - 99 w00:37:03100 - 149 w00:29:04150 - 199 w00:22:31200 - 249 w00:11:36250 - 299 w00:04:45300 - 349 w00:00:58+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s380 watts1m330 watts2m266 watts5m216 watts10m175 watts20m153 watts40m136 watts1h125 watts

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10517142 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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