Rando appelée aussi grande boucle de St Offenge
un peu de tout : du sentier forestier , du single , de la foret !! bref un beau parcours !!
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Longueur et nombre de points
19.89 km
4957 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1556 m
1554 m
1442 m
578 m
992 m
Date et durée
10 juillet 2010
12:30
10 juillet 2010
16:36
04h06m50s
3h07m08s
00h59m42s
Vitesse et denivelés horaires
6.4 km/h
Détail »
41.9 km/h
au km 17.3
510 m/h
1h53m13s
-1316 m/h
0h45m00s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'07" | 11.7 km/h | |
| 2 | 08'31" | 7.1 km/h | |
| 3 | 13'46" | 4.4 km/h | 03'14" |
| 4 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 5 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 6 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 7 | 10'03" | 6 km/h | 04'12" |
| 8 | 09'15" | 6.5 km/h | 23'30" |
| 9 | 19'28" | 3.1 km/h | |
| 10 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 11 | 13'14" | 4.5 km/h | 06'55" |
| 12 | 09'35" | 6.3 km/h | 07'32" |
| 13 | 14'24" | 4.2 km/h | 12'50" |
| 14 | 05'54" | 10.2 km/h | |
| 15 | 06'54" | 8.7 km/h | |
| 16 | 04'35" | 13.1 km/h | |
| 17 | 03'51" | 15.6 km/h | 01'29" |
| 18 | 04'12" | 14.3 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
102 Watts
3h07m08s
1097 Cal
352 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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20km
+1556m/-1553m
03:00
