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m20100 le 10.07.2010

St Off - Trousset - 3 bornes - Creux de LachatVTT

Rando appelée aussi grande boucle de St Offenge
un peu de tout : du sentier forestier , du single , de la foret !! bref un beau parcours !!
Actions
3D
19.9 km
+1556 m/-1555 m
03:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

19.89 km
4957 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1556 m
1556 m
1438 m
593 m
992 m

Date et durée

10 juillet 2010
12:30
10 juillet 2010
16:36
04:06:52
03:13:59
00:52:53

Vitesses et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

43.1 km/h
au km 19.6

527 m/h
1h55m26s

-1251 m/h
0h48m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h13m59s

1089 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:5650 - 99 w00:27:02100 - 149 w00:21:07150 - 199 w00:11:25200 - 249 w00:11:53250 - 299 w00:07:37300 - 349 w00:04:49+ 350 w00:10:44

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1155 watts1m1039 watts2m901 watts5m676 watts10m575 watts20m414 watts40m311 watts1h274 watts

Plus

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110251171 [Légende]
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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3431OT - Lac d'Annecy 3432OT - Massif des Bauges
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