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Rando VTT Ste Marie de Redon 2010 (VTT)

Randonnée VTT de Sainte Marie de Redon (35) du 20 Juin 2010. Départ depuis la salle des sports. Magnifiques single tracks en forêt.
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33km
+466m/-466m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

32.67 km
2269 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
465 m
467 m
56 m
4 m
35 m

Date et durée

20 juin 2010
08:26
20 juin 2010
11:32
03h06m40s
2h55m21s
00h11m19s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

32.5 km/h
au km 2.7

404 m/h
0h27m57s

-509 m/h
0h21m12s

Fréquence cardiaque

100 bpm
195 bpm

165 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:47:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:37:02FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:03:14FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

58 Watts
2h55m21s

589 Cal
201 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:41:2950 - 99 w00:43:13100 - 149 w00:29:37150 - 199 w00:11:39200 - 249 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s194 watts1m190 watts2m188 watts5m129 watts10m114 watts20m94 watts40m67 watts1h63 watts

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Itinéraires VTT autour de Sainte-Marie · Les plus belles randonnées autour de Sainte-Marie
https://www.visugpx.com/1278636061
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Pipriac (1120E) La Gacilly (1120O) Redon (1121O)