La Pierkirhoulle - Bayenghen les Eperlecques
Actions 3D 63 km
+482 m/-479 m
03:48
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 62.97 km
2249 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
482 m
479 m
92 m
1 m
26 m
Date et durée 27 juin 2010
27 juin 2010
04:32:29
03:48:50
00:43:39
Vitesses et denivelés horaires 16.5 km/hDétail »
38.4 km/hau km 58.3
598 m/h0h27m03s
-592 m/h0h27m01s
km Temps Vitesse Pause 1 03'48" 15.8 km/h 2 02'47" 21.5 km/h 3 02'13" 27 km/h 4 02'52" 21 km/h 5 05'44" 10.5 km/h 6 02'57" 20.3 km/h 7 03'09" 19 km/h 8 03'00" 20 km/h 9 02'44" 21.9 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 03'39" 16.4 km/h 12 02'28" 24.3 km/h 13 03'06" 19.4 km/h 14 02'32" 23.6 km/h 15 03'23" 17.7 km/h 16 03'46" 15.9 km/h 17 04'49" 12.4 km/h 18 02'40" 22.6 km/h 19 03'25" 17.6 km/h 20 04'08" 14.5 km/h 21 03'40" 16.3 km/h 22 03'30" 17.2 km/h 23 03'14" 18.6 km/h 24 02'12" 27.3 km/h 25 02'11" 27.6 km/h 26 02'18" 26.2 km/h 27 02'47" 21.5 km/h 28 02'29" 24.2 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 02'35" 23.3 km/h 31 02'12" 27.3 km/h 32 02'38" 22.9 km/h 33 03'00" 20 km/h 34 02'58" 20.2 km/h 35 03'50" 15.7 km/h 36 06'12" 9.7 km/h 37 04'48" 12.5 km/h 09'46" 38 05'29" 10.9 km/h 39 05'06" 11.7 km/h 05'06" 40 05'29" 10.9 km/h 41 02'36" 23 km/h 42 10'33" 5.7 km/h 43 04'08" 14.5 km/h 44 05'13" 11.5 km/h 05'05" 45 03'43" 16.1 km/h 46 03'55" 15.3 km/h 47 04'22" 13.7 km/h 48 02'23" 25.1 km/h 49 02'50" 21.2 km/h 50 02'44" 22 km/h 51 02'33" 23.6 km/h 52 04'52" 12.3 km/h 53 02'52" 21 km/h 54 02'54" 20.7 km/h 55 06'35" 9.1 km/h 56 05'22" 11.2 km/h 57 03'45" 16 km/h 10'52" 58 03'28" 17.3 km/h 59 02'01" 29.8 km/h 60 03'19" 18.1 km/h 10'30" 61 03'25" 17.6 km/h 62 02'56" 20.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h48m50s
1231 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:12 50 - 99 w 00:42:52 100 - 149 w 00:49:15 150 - 199 w 00:35:29 200 - 249 w 00:17:23 250 - 299 w 00:02:26 300 - 349 w 00:01:25
Zones de puissance 02:10:00 Z1 0-158 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:33:26 Z2 159-215 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:09:07 Z3 216-238 w Tempo (1 à 2 heures) 00:02:28 Z4 239-269 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:44 Z5 270-317 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:17 Z6 318-457 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 337 watts (-331 watts par rapport au max théorique) 1m 337 watts (-164 watts par rapport au max théorique) 2m 323 watts (-89 watts par rapport au max théorique) 5m 273 watts (-72 watts par rapport au max théorique) 10m 193 watts (-117 watts par rapport au max théorique) 20m 178 watts (-106 watts par rapport au max théorique) 40m 147 watts (-120 watts par rapport au max théorique) 1h 138 watts (-116 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1361 fois et téléchargée 56 fois depuis le 08.05.21 20:43
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1277651991?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1277651991?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
62.97 km
2249 pts
482 m
479 m
92 m
1 m
26 m
04:32:29
03:48:50
00:43:39
Affichée 1361 fois et téléchargée 56 fois depuis le 08.05.21 20:43
149
212
37 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Bayenghem-lès-Éperlecques · Les plus belles randonnées autour de Bayenghem-lès-Éperlecques
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1277651991
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
63 km
+482 m/-479 m
03:48
Télécharger le fichier 
