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Vitrolles-Buoux-Cabrière > trace [2]VTT

Actions
3D
16.8 km
+759 m/-54 m
01:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.8 km
1006 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
759 m
54 m
1120 m
411 m
820 m

Date et durée

27 juin 2010
07:11
27 juin 2010
08:59
01:47:43
01:42:09
00:05:34

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 12.4

574 m/h
1h14m58s

-1160 m/h
0h00m54s

Fréquence cardiaque

38 bpm
166 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:06:03FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

140 Watts
1h42m09s

819 Cal
481 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0550 - 99 w00:11:36100 - 149 w00:22:16150 - 199 w00:38:23200 - 249 w00:14:43250 - 299 w00:01:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m283 watts2m267 watts5m238 watts10m200 watts20m182 watts40m165 watts1h149 watts

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