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Rando VTT - Cap Nore 2010VTT

Cap Nore Aude Pays cathare 2010 est la 14e édition de la rando-raid désormais incontournable pour tous les amateurs, labellisée « Rando d'or » par les instances fédérales pour la qualité de l'organisation et la beauté des parcours
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64 km
+1928 m/-1921 m
08:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Raid VTT 60 km : Dénivelé positif 2 505 m. (annoncé)


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Longueur et nombre de points

63.74 km
2750 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1927 m
1921 m
1222 m
131 m
598 m

Date et durée

20 juin 2010
08:45
20 juin 2010
17:52
09:06:49
07:56:58
01:09:51

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

41.1 km/h
au km 7.5

421 m/h
4h09m09s

-1009 m/h
1h45m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
7h56m58s

1938 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:3150 - 99 w01:36:27100 - 149 w01:54:50150 - 199 w00:35:49200 - 249 w00:10:08250 - 299 w00:02:39300 - 349 w00:01:38+ 350 w00:02:21

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s534 watts1m523 watts2m443 watts5m368 watts10m308 watts20m216 watts40m169 watts1h142 watts

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231467207 [Légende]
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2344ET - Montagne Noire (Est) / Mazamet / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE
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