Première grande sortie cyclo. Départ de saint nazaire vers 7h10. Crise de crampe à 7km de l'arrivée. Impossible de continuer
Actions 179 km
+1779 m/-1766 m
09:00
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Longueur et nombre de points 179.4 km
7843 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1778 m
1766 m
149 m
1 m
51 m
Date et durée 04 juin 2010 06:06
04 juin 2010 16:08
10:01:38
08:56:40
01:04:58
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
59.8 km/hau km 111.6
619 m/h1h17m11s
-1412 m/h0h31m15s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 03'30" 17.2 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 02'29" 24.2 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 02'37" 22.9 km/h 7 02'25" 24.8 km/h 8 02'38" 22.7 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'36" 23.1 km/h 11 02'28" 24.4 km/h 12 02'29" 24.1 km/h 13 02'30" 23.9 km/h 14 02'59" 20.1 km/h 15 02'46" 21.7 km/h 16 02'56" 20.4 km/h 17 02'38" 22.8 km/h 18 03'15" 18.5 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 02'25" 24.9 km/h 21 02'16" 26.5 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'26" 24.6 km/h 24 03'03" 19.6 km/h 25 03'21" 17.9 km/h 26 02'17" 26.2 km/h 27 02'55" 20.6 km/h 28 02'15" 26.7 km/h 29 01'57" 30.7 km/h 30 02'19" 25.8 km/h 31 02'05" 28.9 km/h 32 02'19" 25.8 km/h 33 02'12" 27.2 km/h 34 02'16" 26.4 km/h 35 03'13" 18.7 km/h 36 02'36" 23.1 km/h 37 02'43" 22.1 km/h 38 01'47" 33.8 km/h 39 02'44" 21.9 km/h 40 02'34" 23.4 km/h 41 01'40" 36.1 km/h 42 02'15" 26.6 km/h 43 02'47" 21.6 km/h 44 01'49" 33.1 km/h 45 03'51" 15.6 km/h 46 01'47" 33.7 km/h 47 02'31" 23.9 km/h 48 02'30" 24 km/h 05'11" 49 01'40" 35.9 km/h 50 03'30" 17.1 km/h 51 02'24" 25 km/h 52 01'56" 31 km/h 53 02'04" 28.9 km/h 54 02'19" 25.8 km/h 55 02'57" 20.3 km/h 56 02'50" 21.2 km/h 57 03'03" 19.6 km/h 58 02'21" 25.5 km/h 59 01'43" 35 km/h 60 03'08" 19.2 km/h 61 03'03" 19.7 km/h 62 03'12" 18.7 km/h 63 03'10" 19 km/h 64 01'49" 33 km/h 65 02'54" 20.7 km/h 66 01'43" 35 km/h 67 02'44" 21.9 km/h 68 02'18" 26 km/h 04'52" 69 02'24" 24.9 km/h 70 01'45" 34.4 km/h 71 01'47" 33.6 km/h 72 03'33" 16.9 km/h 73 02'22" 25.3 km/h 74 01'33" 38.6 km/h 75 01'54" 31.6 km/h 76 03'31" 17.1 km/h 77 03'26" 17.5 km/h 78 01'45" 34.3 km/h 79 03'37" 16.6 km/h 80 02'35" 23.2 km/h 81 02'37" 22.9 km/h 82 11'55" 5 km/h 83 02'56" 20.5 km/h 84 02'44" 21.9 km/h 85 01'37" 37.3 km/h 86 01'44" 34.7 km/h 87 04'22" 13.7 km/h 88 03'48" 15.8 km/h 89 02'47" 21.5 km/h 90 02'44" 22 km/h 91 02'27" 24.5 km/h 92 03'04" 19.6 km/h 93 02'24" 25 km/h 94 02'06" 28.6 km/h 95 05'19" 11.3 km/h 96 02'39" 22.6 km/h 02'26" 97 01'48" 33.3 km/h 98 04'44" 12.7 km/h 99 04'46" 12.6 km/h 100 02'22" 25.4 km/h 101 02'04" 29 km/h 102 03'26" 17.5 km/h 103 05'01" 12 km/h 104 02'35" 23.2 km/h 105 13'39" 4.4 km/h 05'54" 106 01'34" 38.5 km/h 107 02'22" 25.4 km/h 108 02'52" 20.9 km/h 109 02'50" 21.2 km/h 110 02'14" 26.9 km/h 111 02'26" 24.6 km/h 112 01'11" 50.7 km/h 113 02'39" 22.6 km/h 114 05'21" 11.2 km/h 115 02'28" 24.3 km/h 116 02'46" 21.7 km/h 117 02'57" 20.3 km/h 118 02'52" 20.9 km/h 119 01'51" 32.4 km/h 120 02'17" 26.3 km/h 121 03'34" 16.8 km/h 122 05'12" 11.6 km/h 123 04'16" 14.1 km/h 124 08'51" 6.8 km/h 06'24" 125 02'28" 24.3 km/h 126 03'00" 20 km/h 127 03'08" 19.2 km/h 128 02'21" 25.4 km/h 129 01'56" 31.2 km/h 130 02'13" 27 km/h 131 03'35" 16.8 km/h 132 02'52" 20.9 km/h 133 02'40" 22.5 km/h 134 03'31" 17.1 km/h 135 02'42" 22.2 km/h 136 02'50" 21.2 km/h 02'03" 137 01'47" 33.8 km/h 138 02'27" 24.4 km/h 139 03'30" 17.1 km/h 140 03'11" 18.9 km/h 141 01'24" 42.7 km/h 142 02'00" 30.1 km/h 143 02'40" 22.6 km/h 144 02'38" 22.8 km/h 145 02'53" 20.9 km/h 146 02'18" 26 km/h 147 03'05" 19.4 km/h 02'53" 148 02'43" 22.1 km/h 149 05'04" 11.9 km/h 150 08'09" 7.4 km/h 10'10" 151 02'50" 21.1 km/h 152 02'45" 21.8 km/h 153 02'52" 21 km/h 154 03'14" 18.5 km/h 155 05'15" 11.4 km/h 156 02'41" 22.4 km/h 157 02'54" 20.7 km/h 158 02'19" 25.9 km/h 159 01'44" 34.7 km/h 160 03'55" 15.3 km/h 161 03'52" 15.5 km/h 162 02'25" 24.8 km/h 163 02'09" 27.9 km/h 164 02'38" 22.8 km/h 165 03'54" 15.4 km/h 166 02'51" 21 km/h 167 02'48" 21.4 km/h 05'59" 168 02'53" 20.8 km/h 169 02'35" 23.3 km/h 170 06'31" 9.2 km/h 171 02'23" 25.2 km/h 172 04'46" 12.6 km/h 07'04" 173 02'30" 23.9 km/h 174 03'04" 19.6 km/h 175 03'06" 19.3 km/h 176 02'36" 23.1 km/h 177 04'25" 13.6 km/h 178 07'34" 7.9 km/h 179 02'04" 29 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts8h56m40s
3359 Cal376 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:38:10 50 - 99 w 01:30:45 100 - 149 w 02:46:43 150 - 199 w 01:51:09 200 - 249 w 00:31:14 250 - 299 w 00:07:33 300 - 349 w 00:01:32 + 350 w 00:01:16
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 559 watts 1m 444 watts 2m 305 watts 5m 255 watts 10m 195 watts 20m 176 watts 40m 163 watts 1h 161 watts
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