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coiq le 29.11.2009

4 baouVTT

piste pour montee , puis jolie vue sur toulon et descente technique
Actions
22 km
+785 m/-788 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

22.37 km
3417 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
785 m
788 m
575 m
97 m
314 m

Date et durée

29 novembre 2009
08:10
29 novembre 2009
11:35
03:25:20
02:57:10
00:28:10

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

81.8 km/h
au km 19.5

441 m/h
1h41m16s

-859 m/h
0h51m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
2h57m10s

755 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2550 - 99 w00:31:45100 - 149 w00:50:52150 - 199 w00:19:30200 - 249 w00:03:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s235 watts1m235 watts2m233 watts5m228 watts10m227 watts20m199 watts40m177 watts1h159 watts

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8416386 [Légende]
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