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drouaire.jackymarie le 23.05.2010

"La passerelle"Course à pied

Trail organisé par le CMS Oissel (76) et le RCS76. Le départ a lieu alternativement de Oissel ou de St Etienne du Rouvray! Cette année nous partions de Oissel.Très bonne organisation!!
Actions
15 km
+208 m/-197 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.25 km
1760 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
207 m
197 m
108 m
12 m
66 m

Date et durée

23 mai 2010
09:30
23 mai 2010
11:00
01:30:16

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

13 km/h
au km 13

462 m/h
0h18m41s

-463 m/h
0h19m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
1h30m16s

556 Cal
370 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4550 - 99 w00:49:44100 - 149 w00:26:51150 - 199 w00:08:58200 - 249 w00:02:25250 - 299 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m208 watts2m191 watts5m145 watts10m141 watts20m121 watts40m113 watts1h108 watts

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415910 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Tourville-la-Rivière · Les plus belles randonnées autour de Tourville-la-Rivière
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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