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olivierelisa le 25.04.2010

Trail Athis de l'OrneCourse à pied

30 km de pure ... bonheur !
Actions
3D
29.4 km
+924 m/-915 m
03:53

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.36 km
2833 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
924 m
915 m
247 m
79 m
186 m

Date et durée

25 avril 2010
13:01
25 avril 2010
16:56
03:55:19
03:53:11
00:02:08

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

12.6 km/h
au km 12

525 m/h
1h23m22s

-626 m/h
1h06m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
3h53m11s

1432 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:1750 - 99 w01:50:39100 - 149 w01:00:08150 - 199 w00:25:01200 - 249 w00:10:40250 - 299 w00:04:06300 - 349 w00:01:21+ 350 w00:01:14

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s417 watts1m416 watts2m333 watts5m223 watts10m178 watts20m159 watts40m138 watts1h131 watts

Plus

Affichée 427 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
8814945 [Légende]
KME
41.7 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Athis-de-l'Orne · Les plus belles randonnées autour de Athis-de-l'Orne
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1514SB - Condé-sur-Noireau / Clécy / Suisse Normande
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