Rando annuelle de Sussargues à travers les carrieres. Faites le plein de Monotraces pour travailler le technique
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 45.89 km
1908 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
471 m
470 m
190 m
47 m
86 m
Date et durée 11 avril 2010 06:34
11 avril 2010 10:18
03:44:46
03:42:12
00:02:34
Vitesses et denivelés horaires 12.4 km/hDétail »
36.6 km/hau km 14.1
432 m/h0h38m10s
-839 m/h0h23m22s
km Temps Vitesse Pause 1 04'02" 14.9 km/h 2 04'01" 15 km/h 3 04'39" 12.9 km/h 4 04'02" 14.9 km/h 5 04'16" 14 km/h 6 03'20" 18 km/h 7 04'54" 12.3 km/h 8 04'49" 12.5 km/h 9 03'40" 16.4 km/h 10 05'02" 11.9 km/h 11 04'55" 12.2 km/h 12 04'53" 12.3 km/h 13 05'05" 11.8 km/h 14 05'03" 11.9 km/h 15 04'30" 13.4 km/h 16 07'26" 8.1 km/h 17 03'19" 18.1 km/h 18 09'02" 6.6 km/h 19 03'01" 19.9 km/h 20 02'59" 20.2 km/h 21 04'16" 14.1 km/h 22 02'38" 22.8 km/h 23 03'48" 15.8 km/h 24 05'48" 10.3 km/h 25 09'50" 6.1 km/h 26 07'35" 7.9 km/h 02'34" 27 04'23" 13.7 km/h 28 05'01" 12 km/h 29 05'16" 11.4 km/h 30 04'17" 14 km/h 31 05'40" 10.6 km/h 32 05'20" 11.2 km/h 33 06'32" 9.2 km/h 34 06'21" 9.4 km/h 35 05'10" 11.6 km/h 36 05'16" 11.4 km/h 37 06'01" 10 km/h 38 04'21" 13.8 km/h 39 05'50" 10.3 km/h 40 04'32" 13.2 km/h 41 03'45" 16 km/h 42 03'20" 18 km/h 43 04'21" 13.8 km/h 44 03'29" 17.2 km/h 45 03'24" 17.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 68 Watts3h42m12s
869 Cal235 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:08 50 - 99 w 00:44:51 100 - 149 w 00:49:41 150 - 199 w 00:24:31 200 - 249 w 00:02:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 241 watts 1m 216 watts 2m 208 watts 5m 178 watts 10m 137 watts 20m 122 watts 40m 118 watts 1h 115 watts
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