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CCC31 25 km de cardio trainingVTT

Joli circuit au départ d'Auzeville. Souvent faisable car séchant vite. Des pentes raides pour travailler dans la zone rouge.
Actions
25 km
+580 m/-569 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.72 km
821 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
580 m
569 m
276 m
139 m
211 m

Date et durée

07 avril 2010
08:37
07 avril 2010
10:21
01:43:56

Vitesse et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 3.7

638 m/h
0h42m50s

-1456 m/h
0h19m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
1h43m56s

646 Cal
373 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:0450 - 99 w00:10:30100 - 149 w00:21:38150 - 199 w00:16:45200 - 249 w00:13:12250 - 299 w00:05:11300 - 349 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m296 watts2m274 watts5m208 watts10m192 watts20m140 watts40m125 watts1h117 watts

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8014058 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Castanet-Tolosan · Les plus belles randonnées autour de Castanet-Tolosan
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2043ET - Toulouse / Forêt de Bouconne 2044SB - Muret / Saint-Lys 2144SB - Ramonville-Saint-Agne / Villefranche-de-Lauragais