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FranckG31 le 07.04.2010

CCC31 25 km de cardio training

Joli circuit au départ d'Auzeville. Souvent faisable car séchant vite. Des pentes raides pour travailler dans la zone rouge.

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3D

24.7 km

+580 m/-569 m

01:43

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

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Longueur et nombre de points

24.72 km

821 pts

Denivelé et altitude

580 m

569 m

276 m

139 m

211 m

Date et durée

07 avril 2010
08:37

07 avril 2010
10:21

01:43:56

Vitesses et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 3.7

638 m/h
0h42m50s

-1456 m/h
0h19m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
1h43m56s

629 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1221 fois et téléchargée 95 fois depuis le 07.04.20 15:25

8014058 [Légende]

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