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Bekanaboug '2010 (VTT)

Parcours des 35 km de la Bekanaboug 2010 à Bouguenais. Départ du parking du Piano'cktail.
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34km
+293m/-292m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

33.7 km
1696 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
293 m
293 m
41 m
2 m
22 m

Date et durée

21 mars 2010
08:43
21 mars 2010
11:14
02h31m42s
2h25m23s
00h06m19s

Vitesse et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

29.2 km/h
au km 8.1

417 m/h
0h10m48s

-533 m/h
0h09m08s

Fréquence cardiaque

103 bpm
193 bpm

169 bpm
91% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:03FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:33:07FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:12:05FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
2h25m23s

603 Cal
249 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:58:2550 - 99 w00:47:50100 - 149 w00:38:00150 - 199 w00:06:08200 - 249 w00:01:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m220 watts2m187 watts5m127 watts10m117 watts20m114 watts40m94 watts1h80 watts

Plus

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8010722 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Bouguenais · Les plus belles randonnées autour de Bouguenais
https://www.visugpx.com/1269191768
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