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Trail aigle Blanc (Course à pied)

Trail de Manigod
Départ de L'Etale_Merdassier, montée tete de Cabeau, descente sur Croix fry magnifique avec coucher de soleil sur neige rosée...
Remontée sur plateau de Beauregard, redescente sur Croix Fry et retour par col de Merdassier fin du coucher de soleil sur le massif de Pointe de Merdassier : superbe.
Arrivée de nuit sur à l'Etale.
Super organisation du club des sport de Manigod.
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11km
+441m/-444m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

10.97 km
406 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
440 m
445 m
1652 m
1423 m
1506 m

Date et durée

13 mars 2010
18:03
13 mars 2010
19:11
01h08m14s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

16.5 km/h
au km 5.2

750 m/h
0h31m42s

-1447 m/h
0h17m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

158 Watts
1h08m14s

617 Cal
543 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:12:45100 - 149 w00:20:19150 - 199 w00:17:31200 - 249 w00:14:15250 - 299 w00:02:24300 - 349 w00:00:20+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s371 watts1m358 watts2m306 watts5m255 watts10m228 watts20m205 watts40m179 watts1h158 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de La Clusaz · Les plus belles randonnées autour de La Clusaz
https://www.visugpx.com/1268573447
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La Clusaz Le Grand-Bornand (3430ET) Megeve Col des Aravis (3531OT)