un circuit en partant en dessous du lac de l'oule en empruntant une partie du circuit du grp 2008
Actions 3D 31.2 km
+1949 m/-1942 m
06:08
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Longueur et nombre de points 31.17 km
4677 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1949 m
1943 m
2512 m
1598 m
2134 m
Date et durée 29 août 2008 08:36
29 août 2008 14:48
06:12:09
06:08:24
00:03:45
Vitesses et denivelés horaires 5.1 km/hDétail »
16.8 km/hau km 28.4
558 m/h3h00m49s
-799 m/h2h03m07s
km Temps Vitesse Pause 1 10'40" 5.6 km/h 2 08'52" 6.8 km/h 3 09'53" 6.1 km/h 4 06'47" 8.9 km/h 5 10'10" 5.9 km/h 6 12'40" 4.7 km/h 7 12'05" 5 km/h 8 10'48" 5.6 km/h 9 12'24" 4.8 km/h 01'41" 10 17'26" 3.4 km/h 11 14'47" 4.1 km/h 12 13'44" 4.4 km/h 13 14'59" 4 km/h 14 12'39" 4.7 km/h 15 08'09" 7.4 km/h 16 07'33" 8 km/h 17 10'43" 5.6 km/h 02'04" 18 17'24" 3.4 km/h 19 16'45" 3.6 km/h 20 17'50" 3.4 km/h 21 16'18" 3.7 km/h 22 12'29" 4.8 km/h 23 10'02" 6 km/h 24 09'07" 6.6 km/h 25 09'32" 6.3 km/h 26 15'52" 3.8 km/h 27 11'58" 5 km/h 28 10'46" 5.6 km/h 29 07'26" 8.1 km/h 30 08'37" 7 km/h 31 08'13" 7.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts6h08m24s
2263 Cal369 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:41:08 50 - 99 w 02:29:50 100 - 149 w 01:17:12 150 - 199 w 01:00:33 200 - 249 w 00:22:12 250 - 299 w 00:05:01 300 - 349 w 00:01:16 + 350 w 00:00:37
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 424 watts 1m 392 watts 2m 276 watts 5m 230 watts 10m 195 watts 20m 188 watts 40m 164 watts 1h 158 watts
Plus Affichée 647 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
57.1 kilomètres effort
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