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Randonnée Bains sur Oust 2010 (VTT)

Randonnée VTT 2010 de Bains sur Ouest du 7 Mars 2010, parcours de 32 km.
Options
32km
+475m/-475m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

32.17 km
2145 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
475 m
475 m
85 m
7 m
48 m

Date et durée

07 mars 2010
09:16
07 mars 2010
12:41
03h24m40s
3h00m17s
00h24m23s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

53.5 km/h
au km 23.4

390 m/h
0h35m06s

-712 m/h
0h15m12s

Fréquence cardiaque

112 bpm
192 bpm

166 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:41:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:44:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:30:58FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:21:28FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

55 Watts
3h00m17s

566 Cal
188 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:04:5350 - 99 w00:44:33100 - 149 w00:23:48150 - 199 w00:08:59200 - 249 w00:02:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m239 watts2m185 watts5m129 watts10m109 watts20m90 watts40m70 watts1h66 watts

Plus

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7810924 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Bains-sur-Oust · Les plus belles randonnées autour de Bains-sur-Oust
https://www.visugpx.com/1267978690
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