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NoP le 22.02.2010

Monotraces de la Gardiole (VTT)

22km
+460m/-466m
02:00
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Sortie sur les monotraces de la Gardiole.
Belle descente et grosse montée au programme

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.78 km
5366 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
460 m
467 m
226 m
73 m
157 m

Date et durée

15 novembre 2009
09:00
15 novembre 2009
11:45
02h45m53s
2h06m23s
00h39m30s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

31 km/h
au km 11.7

533 m/h
0h45m28s

-893 m/h
0h26m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
2h06m23s

492 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:53:4850 - 99 w00:15:12100 - 149 w00:12:53150 - 199 w00:13:02200 - 249 w00:06:29250 - 299 w00:02:11300 - 349 w00:00:37+ 350 w00:01:34

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s436 watts1m406 watts2m324 watts5m214 watts10m159 watts20m106 watts40m78 watts1h68 watts

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Itinéraires VTT autour de Fabrègues · Les plus belles randonnées autour de Fabrègues
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