Rando Quad en foret de la Grésigne le 11 dec 2009 départ de Gaillac
Actions 119 km
+2163 m/-2174 m
04:45
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Longueur et nombre de points 119.14 km
2855 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2162 m
2174 m
467 m
105 m
285 m
Date et durée 11 décembre 2009 09:54
11 décembre 2009 15:51
05:56:50
04:40:38
01:16:12
Vitesses et denivelés horaires 25.5 km/hDétail »
83.5 km/hau km 117.8
1337 m/h1h19m42s
-1516 m/h1h08m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'00" 20 km/h 2 01'49" 33.1 km/h 3 01'58" 30.6 km/h 4 01'20" 45.2 km/h 5 02'01" 29.7 km/h 6 02'51" 21.1 km/h 7 01'44" 34.6 km/h 8 04'55" 12.2 km/h 9 02'25" 24.8 km/h 10 02'42" 22.3 km/h 11 04'54" 12.3 km/h 12 04'02" 14.9 km/h 02'27" 13 02'25" 24.7 km/h 14 02'13" 27.1 km/h 15 02'45" 21.8 km/h 16 03'01" 19.9 km/h 05'49" 17 01'34" 38.2 km/h 18 01'53" 31.8 km/h 19 01'55" 31.3 km/h 20 02'22" 25.3 km/h 21 07'25" 8.1 km/h 22 02'07" 28.4 km/h 23 02'24" 25.1 km/h 24 02'10" 27.7 km/h 25 01'37" 37 km/h 26 02'06" 28.7 km/h 27 01'48" 33.4 km/h 28 03'25" 17.6 km/h 29 01'44" 34.5 km/h 30 02'43" 22 km/h 31 03'01" 19.8 km/h 32 05'06" 11.8 km/h 33 06'14" 9.6 km/h 34 02'23" 25.1 km/h 35 01'28" 40.8 km/h 36 01'25" 42.3 km/h 37 04'46" 12.6 km/h 38 03'56" 15.2 km/h 39 02'27" 24.5 km/h 40 02'31" 23.8 km/h 41 02'09" 28 km/h 42 01'41" 35.5 km/h 43 01'44" 34.7 km/h 09'45" 44 00'59" 60.6 km/h 45 01'20" 45.1 km/h 46 01'29" 40.5 km/h 47 01'21" 44.5 km/h 48 01'28" 41 km/h 49 01'44" 34.7 km/h 50 01'50" 32.6 km/h 51 01'32" 39.3 km/h 52 02'00" 30 km/h 53 01'38" 36.6 km/h 54 08'58" 6.7 km/h 55 03'39" 16.5 km/h 56 02'24" 25 km/h 57 04'05" 14.7 km/h 29'43" 58 02'44" 22 km/h 59 02'54" 20.7 km/h 60 02'25" 24.8 km/h 61 02'20" 25.7 km/h 62 03'42" 16.2 km/h 63 02'27" 24.5 km/h 64 02'43" 22.1 km/h 65 01'09" 51.9 km/h 66 01'17" 47.1 km/h 67 01'08" 52.9 km/h 68 01'03" 57 km/h 69 01'08" 53.3 km/h 70 01'25" 42.5 km/h 71 01'13" 49.2 km/h 72 01'30" 39.8 km/h 73 01'43" 35 km/h 74 01'40" 35.9 km/h 75 01'34" 38.2 km/h 76 01'33" 38.6 km/h 77 01'52" 32.2 km/h 78 01'25" 42.3 km/h 79 01'26" 41.9 km/h 80 01'23" 43.4 km/h 81 01'21" 44.3 km/h 82 01'14" 48.6 km/h 83 01'15" 47.8 km/h 84 01'52" 32.3 km/h 85 01'52" 32.1 km/h 86 03'42" 16.2 km/h 18'48" 87 05'20" 11.3 km/h 88 04'21" 13.8 km/h 89 01'28" 41.1 km/h 90 01'32" 39.1 km/h 91 05'40" 10.6 km/h 92 03'41" 16.3 km/h 93 02'53" 20.9 km/h 94 01'11" 51 km/h 95 01'16" 47.3 km/h 96 02'38" 22.8 km/h 97 01'15" 48.2 km/h 98 01'19" 45.7 km/h 99 01'27" 41.5 km/h 100 05'28" 11 km/h 101 02'38" 22.7 km/h 102 01'44" 34.7 km/h 103 01'27" 41.5 km/h 104 01'36" 37.7 km/h 105 02'29" 24.1 km/h 106 01'57" 30.9 km/h 107 01'39" 36.5 km/h 108 01'52" 32.3 km/h 109 01'48" 33.2 km/h 110 01'54" 31.6 km/h 111 02'33" 23.5 km/h 03'32" 112 02'18" 26.1 km/h 113 05'00" 12 km/h 114 02'30" 24 km/h 115 00'54" 66.2 km/h 02'51" 116 00'49" 73.1 km/h 117 00'49" 74.2 km/h 118 00'45" 79.2 km/h 119 00'49" 73.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 277 Watts4h40m38s
4468 Cal955 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:33 50 - 99 w 00:18:34 100 - 149 w 00:25:47 150 - 199 w 00:37:20 200 - 249 w 00:30:36 250 - 299 w 00:27:35 300 - 349 w 00:25:06 + 350 w 01:27:53
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 954 watts 1m 918 watts 2m 830 watts 5m 747 watts 10m 720 watts 20m 673 watts 40m 572 watts 1h 500 watts
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