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Hors Traces le 28.01.2010

Les Calades de SaumaneCourse à pied

Circuit autour de Saumane, empruntant les calades typiques. Belle descente technique avant d'arriver au village.
Actions
9 km
+361 m/-372 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.55 km
802 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
361 m
372 m
309 m
115 m
203 m

Date et durée

28 janvier 2010
15:53
28 janvier 2010
16:51
00:57:34
00:57:32
00:00:02

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 7.1

660 m/h
0h26m08s

-700 m/h
0h24m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
0h57m32s

465 Cal
485 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0750 - 99 w00:14:17100 - 149 w00:21:25150 - 199 w00:09:18200 - 249 w00:04:18250 - 299 w00:01:54300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:02:05

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s520 watts1m466 watts2m349 watts5m225 watts10m186 watts20m170 watts40m149 watts1h135 watts

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407431 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saumane-de-Vaucluse · Les plus belles randonnées autour de Saumane-de-Vaucluse
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