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phenomenia le 24.01.2010

25km autour du Cens

Une première partie très ludique sur les bords du Cens, passage par le Golf de Nantes, partie calme avant de repasser sur le Cens

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3D

25.8 km

+460 m/-465 m

02:21

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

25.76 km

1664 pts

Denivelé et altitude

459 m

466 m

77 m

2 m

46 m

Date et durée

24 janvier 2010
09:12

24 janvier 2010
11:38

02:26:13

02:21:50

00:04:23

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 15.9

406 m/h
0h27m30s

-536 m/h
0h19m37s

Fréquence cardiaque

111 bpm

196 bpm

165 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

58 Watts
2h21m50s

476 Cal
201 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 2247 fois et téléchargée 117 fois depuis le 07.04.20 15:25

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