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Actions 3D 68.6 km
+3159 m/-3161 m
11:15
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Longueur et nombre de points 68.59 km
6626 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3158 m
3161 m
1339 m
449 m
876 m
Date et durée 25 octobre 2009
25 octobre 2009
12:02:13
11:15:14
00:46:59
Vitesses et denivelés horaires 6.1 km/hDétail »
12.1 km/hau km 10.9
526 m/h5h20m26s
-818 m/h3h30m17s
km Temps Vitesse Pause 1 07'09" 8.4 km/h 2 06'31" 9.2 km/h 3 06'50" 8.8 km/h 4 07'50" 7.7 km/h 5 08'11" 7.3 km/h 6 07'08" 8.4 km/h 7 11'35" 5.2 km/h 8 08'40" 6.9 km/h 9 07'50" 7.7 km/h 10 07'53" 7.6 km/h 11 06'08" 9.8 km/h 12 06'24" 9.4 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 06'26" 9.3 km/h 15 06'04" 9.9 km/h 16 06'17" 9.5 km/h 03'44" 17 07'05" 8.5 km/h 18 08'21" 7.2 km/h 19 09'07" 6.6 km/h 20 07'19" 8.2 km/h 21 07'43" 7.8 km/h 22 10'42" 5.6 km/h 23 09'29" 6.3 km/h 24 09'18" 6.4 km/h 25 06'45" 8.9 km/h 26 06'31" 9.2 km/h 27 05'50" 10.3 km/h 28 10'00" 6 km/h 29 11'13" 5.4 km/h 30 15'44" 3.8 km/h 01'23" 31 09'48" 6.1 km/h 32 08'33" 7 km/h 33 07'25" 8.1 km/h 34 09'57" 6 km/h 35 10'05" 6 km/h 36 11'34" 5.2 km/h 37 10'31" 5.7 km/h 38 09'33" 6.3 km/h 39 15'04" 4 km/h 12'41" 40 15'44" 3.8 km/h 41 15'25" 3.9 km/h 42 10'44" 5.6 km/h 43 08'41" 6.9 km/h 44 09'58" 6 km/h 45 07'22" 8.1 km/h 46 07'30" 8 km/h 47 12'04" 5 km/h 48 08'57" 6.7 km/h 07'40" 49 13'43" 4.4 km/h 50 15'07" 4 km/h 51 08'55" 6.7 km/h 02'09" 52 08'21" 7.2 km/h 53 07'10" 8.4 km/h 54 08'14" 7.3 km/h 55 06'37" 9.1 km/h 56 08'32" 7 km/h 57 18'41" 3.2 km/h 58 15'59" 3.8 km/h 59 08'52" 6.8 km/h 60 15'11" 4 km/h 61 16'45" 3.6 km/h 62 10'25" 5.8 km/h 19'22" 63 17'20" 3.5 km/h 64 15'27" 3.9 km/h 65 12'16" 4.9 km/h 66 09'46" 6.1 km/h 67 11'39" 5.2 km/h 68 11'20" 5.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 108 Watts11h15m14s
4190 Cal372 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:43:31 50 - 99 w 04:35:35 100 - 149 w 03:49:13 150 - 199 w 01:34:39 200 - 249 w 00:14:55 250 - 299 w 00:02:57 300 - 349 w 00:01:39 + 350 w 00:01:20
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 500 watts 1m 463 watts 2m 294 watts 5m 215 watts 10m 183 watts 20m 160 watts 40m 155 watts 1h 149 watts
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110.7 kilomètres effort
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