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kittou76 le 30.12.2009

Vallon sur RouenCourse à pied

Le début n'est pas fiable mais la suite est correcte. Magnifiques points de vues sur Rouen en passant par le chemin de l'ancien tramway.
Actions
8 km
+122 m/-151 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

7.94 km
56 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
122 m
151 m
104 m
4 m
57 m

Date et durée

30 décembre 2009
14:09
30 décembre 2009
15:07
00:57:10

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

82.8 km/h
au km 7.6

606 m/h
0h10m53s

-898 m/h
0h07m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
0h57m10s

303 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5550 - 99 w00:31:47100 - 149 w00:04:36150 - 199 w00:02:52200 - 249 w00:02:28250 - 299 w00:01:18+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s451 watts1m358 watts2m220 watts5m168 watts10m133 watts20m111 watts40m69 watts1h46 watts

Plus

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33627 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Rouen · Les plus belles randonnées autour de Rouen
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