Randonnée VTT de l'AS Cagnes du 19/12/2009
Dénivelé réel : 1.290 m de D
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31km

+1367m/-1365m

04:45


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Length and number of waypoints

31.06 km

3737 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

1366 m

1365 m

1259 m

495 m

972 m
Date et durée

19 décembre 2009
09:24

19 décembre 2009
15:56

06h31m31s

4h40m59s

01h50m32s
Vitesse et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

31.5 km/h
au km 12.3

505 m/h
2h30m06s

-987 m/h
1h17m11s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'55" | 5.5 km/h | 03'08" |
2 | 13'21" | 4.5 km/h | 01'00" |
3 | 05'55" | 10.1 km/h | 00'47" |
4 | 06'11" | 9.7 km/h | |
5 | 12'44" | 4.7 km/h | 12'11" |
6 | 21'22" | 2.8 km/h | 05'52" |
7 | 26'27" | 2.3 km/h | 08'28" |
8 | 11'45" | 5.1 km/h | 12'20" |
9 | 21'45" | 2.8 km/h | 04'20" |
10 | 16'22" | 3.7 km/h | 24'25" |
11 | 13'14" | 4.5 km/h | 09'30" |
12 | 04'19" | 13.9 km/h | 01'48" |
13 | 03'22" | 17.9 km/h | |
14 | 04'44" | 12.7 km/h | |
15 | 09'38" | 6.2 km/h | 06'07" |
16 | 18'11" | 3.3 km/h | 05'17" |
17 | 06'53" | 8.7 km/h | 02'00" |
18 | 04'56" | 12.2 km/h | |
19 | 03'48" | 15.8 km/h | 00'57" |
20 | 04'47" | 12.5 km/h | |
21 | 05'34" | 10.8 km/h | 00'12" |
22 | 04'18" | 13.9 km/h | 00'11" |
23 | 06'52" | 8.7 km/h | |
24 | 05'43" | 10.5 km/h | 04'44" |
25 | 04'49" | 12.5 km/h | |
26 | 08'35" | 7 km/h | 06'26" |
27 | 03'59" | 15.1 km/h | |
28 | 09'07" | 6.6 km/h | 00'24" |
29 | 03'44" | 16.1 km/h | 00'25" |
30 | 04'38" | 13 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
4h40m59s

1300 Cal
278 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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