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Pic de CourmettesVTT

Randonnée VTT de l'AS Cagnes du 19/12/2009
Dénivelé réel : 1.290 m de D
Actions
30 km
+1355 m/-1352 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

29.8 km
3737 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1355 m
1353 m
1259 m
495 m
905 m

Date et durée

19 décembre 2009
09:24
19 décembre 2009
15:56
06:31:31
04:40:33
01:50:58

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 11.4

492 m/h
2h30m35s

-985 m/h
1h16m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
4h40m33s

1199 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:3350 - 99 w00:46:39100 - 149 w00:51:51150 - 199 w00:23:01200 - 249 w00:10:39250 - 299 w00:04:32300 - 349 w00:01:45+ 350 w00:04:28

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s682 watts1m678 watts2m651 watts5m570 watts10m397 watts20m292 watts40m235 watts1h196 watts

Plus

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3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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