Sortie VTT autour de Malville. Passage par les 3 bois qui cernent la ville et par le GR3. Praticable toute l'année.
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30km

+279m/-280m

02:30


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Length and number of waypoints

30.17 km

1649 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points

278 m

281 m

88 m

23 m

66 m
Date et durée

15 novembre 2009
09:00

15 novembre 2009
12:06

03h06m18s

2h33m26s

00h32m52s
Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 17.2

389 m/h
0h11m27s

-906 m/h
0h06m47s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'40" | 10.6 km/h | |
2 | 05'17" | 11.3 km/h | |
3 | 03'30" | 17.1 km/h | |
4 | 04'45" | 12.6 km/h | |
5 | 06'39" | 9 km/h | |
6 | 04'32" | 13.3 km/h | |
7 | 03'44" | 16.1 km/h | |
8 | 03'21" | 17.9 km/h | |
9 | 03'07" | 19.3 km/h | |
10 | 06'42" | 8.9 km/h | |
11 | 09'27" | 6.4 km/h | 16'29" |
12 | 06'31" | 9.2 km/h | |
13 | 05'10" | 11.6 km/h | |
14 | 04'59" | 12 km/h | |
15 | 04'30" | 13.3 km/h | |
16 | 04'02" | 14.9 km/h | |
17 | 05'14" | 11.5 km/h | |
18 | 05'29" | 11 km/h | |
19 | 03'26" | 17.5 km/h | |
20 | 08'38" | 6.9 km/h | |
21 | 05'54" | 10.2 km/h | |
22 | 03'02" | 19.7 km/h | 03'47" |
23 | 04'39" | 12.9 km/h | |
24 | 05'40" | 10.6 km/h | |
25 | 03'01" | 19.9 km/h | 12'36" |
26 | 11'03" | 5.4 km/h | |
27 | 03'31" | 17.1 km/h | |
28 | 02'54" | 20.7 km/h | |
29 | 02'03" | 29.3 km/h | |
30 | 02'23" | 25.3 km/h | |
Fréquence cardiaque

110 bpm

197 bpm

164 bpm
87% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

57 Watts
2h33m26s

500 Cal
196 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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