Prépa Sainté-Lyon dans le fog du plateau matheysin avec Denis, Franky, thierry, Jef, Nico... 2 fois ca et c'est tout bon !!!
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28km

+950m/-993m

03:15


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Length and number of waypoints

27.96 km

2281 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

949 m

994 m

1270 m

911 m

1071 m
Date et durée

11 novembre 2009
08:09

11 novembre 2009
11:41

03h31m34s

3h10m04s

00h21m30s
Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

86.7 km/h
au km 0.7

718 m/h
1h07m51s

-825 m/h
1h03m08s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 01'34" | 38.3 km/h | |
2 | 07'27" | 8.1 km/h | |
3 | 06'58" | 8.6 km/h | |
4 | 05'49" | 10.3 km/h | |
5 | 05'53" | 10.2 km/h | |
6 | 09'13" | 6.5 km/h | |
7 | 08'29" | 7.1 km/h | 05'41" |
8 | 06'16" | 9.6 km/h | |
9 | 05'02" | 11.9 km/h | |
10 | 04'56" | 12.2 km/h | |
11 | 06'42" | 9 km/h | 02'16" |
12 | 07'28" | 8 km/h | |
13 | 05'35" | 10.7 km/h | |
14 | 05'21" | 11.2 km/h | 01'29" |
15 | 05'11" | 11.6 km/h | |
16 | 05'10" | 11.6 km/h | |
17 | 07'29" | 8 km/h | |
18 | 11'11" | 5.4 km/h | |
19 | 10'59" | 5.5 km/h | 09'18" |
20 | 07'22" | 8.2 km/h | |
21 | 06'44" | 8.9 km/h | |
22 | 06'01" | 10 km/h | |
23 | 07'22" | 8.2 km/h | |
24 | 06'27" | 9.3 km/h | |
25 | 07'17" | 8.2 km/h | |
26 | 10'36" | 5.7 km/h | 02'46" |
27 | 05'46" | 10.4 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
3h10m04s

1429 Cal
451 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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